一年四季中，夏季是最让MM们担心皮肤被晒黑的季节，灼人的日光总让人难以抵挡不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。只要我们找到了晒后快速，夏季恢复肌肤白皙便不再是问题。

　　 晒后症状：发红发烫

　　当你觉得肌肤被晒得很红，并且摸上去有发烫的疼痛感，这就说明了已经属于轻度的晒伤了。

　　 晒后症状：疼痛红肿

　　如果你的肌肤已经被晒得疼痛红肿了，那么则说明你的肌肤已经被晒伤了。　　

        快速美白方法：冰镇法

       这时需要先用清水做清洁，之后用已经冰镇过的晒后面膜敷在发烫发红的部位15～20分钟。如果发红的部位面积较大，则可以使用纱布或化妆棉，将其浸泡在冰水中，之后包裹住发烫发红的部位来镇静肌肤。另外除了晒后冰敷外，还要暂时停止使用精华液等护肤品，在清洁之后只需用温和的化妆水或润肤露来保湿即可。

　　快速美白方法：芦荟修复法

       最有效最直接的方法就是用冰块来敷，也可以用干净的毛巾或纱布浸泡在冰水中，也可以放进冰箱里，5分钟之后毛巾就会变得冰凉了，之后再把弄凉的毛巾敷在晒伤的部位上。等皮肤镇静后，在晒伤的肌肤上涂一点芦荟修复嗜喱，并要完全地覆盖在晒伤部位。被晒红肿的肌肤很容易干燥紧绷，因此要及时进行补水，可以使用高度保湿的面膜，将其剪成合适的大小并贴到红肿的部位，之后再涂上比平时量多3～4倍的保湿润肤霜，并轻轻几分钟。美白的工作要在肌肤完全镇静之后，并不再出现疼痛红肿的情况后进行。

　　 快速美白方法：吃草莓法

　　草莓富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。晒后如何快速美白富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。

　　 快速美白方法：吃番茄法

　　番茄含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤美白的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。

　　快速美白方法：吃毛豆法

     毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用。晒后如何热快速美白动物实验表明，通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹，使皮肤更光滑。

　　快速美白方法：吃金鱼法

　　金鱼富含欧米伽3脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。晒后如何热快速美白，三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。美白的方法